21.01.15

Сегодня здоровье является наибольшей ценностью в жизни человека, ее невозможно купить ни за какую сумму денег. Именно поэтому люди так сильно заботятся об организме, что порой не замечают как «перегибают палку». Некоторые полезные привычки человека могут превратиться во вредные, неблаготворно влиять на состояние красоты и здоровья.

К примеру, использование дезинфицирующих средств после каждого взаимодействия с окружающей средой, портит кожу рук. Кроме этого, такие методы гигиены не устраняют вирусы и бактерии, а наоборот – повышают их сопротивляемость к антибиотикам. Поддерживать руки в чистоте можно с помощью обыкновенного мыла и проточной воды. В случае необходимости дезинфекции кожи – лучше взять медицинский спирт. Он намного эффективнее по сравнению с антибактериальными средствами.

Вторая хорошая привычка, которая может нанести вред – чистка зубов после употребления пищи. Уход за ротовой полостью, конечно, дело святое, но чрезмерно частое использование пасты и щетки ослабляет зубную эмаль. Наилучший вариант удаление остатков еды – полоскание рта водой.

Опасаясь за свою фигуру, многие женщины приходят к выводу, что единственный способ спасения от лишних калорий – отказ от завтрака или ограничения во время обеда. Такие, казалось бы, хорошие намерения поддерживать себя в форме зачастую приводят к обратному процессу. К вечеру голод «вырывается наружу» и тогда неполученные к этому времени калории поступают в организм, причем еще в большем количестве. Вред «голодного» питания отображается и на нервной системе. Отсутствие своевременного приема пищи делает человека раздражительным, склонным к депрессии, вызывает стресс и отрицательные эмоции. Именно поэтому, следить за внешним видом надо не отказом от питания, а физическими упражнениями. Тогда калории будут не страшны. Правда, надо отметить, что увлечение тренировками также не всегда приносят пользу организму. Так как со временем тело привыкает к процедуре, процесс сжигания жировых клеток замедляется. Выход – разнообразить упражнения, добавить силовые нагрузки.

Как известно, вода – источник жизни и силы. Ее употребление помогает организму справиться со многими функциями, но только в случае отсутствия в ней вредных бактерий. Сегодня не все местные водопроводы снабжают население чистой фильтрованной водой, поэтому лучше покупать воду в бутылках. Положительная привычка пить такой продукт может принести и негативный результат – кариес. Таким образом, иметь хорошие привычки – лучше, чем плохие. Для того, чтоб они положительно сказывались на красоте и здоровье, надо во всем знать меру.