Этап № 1. Титульная заставка. Короткий этап в начале каждой процедуры, содержащий наименование процедуры, а также текстовую и речевую инструкцию пациенту на расслабление. Длительность этапа примерно - 20…25 с. Пациент окончательно принимает наиболее комфортное положение.

Этап № 2. Исходный фон. Регистрация фоновых значений ЧСС во время просмотра пациентом видеоряда релаксирующего содержания из тематической группы "Природа" в сопровождении звуков природы или релаксирующей музыки. На этом интервале оцениваются статистические показатели контролируемого параметра СР для корректного задания относительных порогов. Длительность этапа - 3 мин.

Этап № 3. Ознакомление (Разминка). Задача пациента - убедиться в возможности волевого воздействия на характер кривой графика ЧСС и подобрать наиболее эффективный способ этого воздействия. Направление изменения ЧСС и моменты его смены пациент выбирает самостоятельно или руководствуется речевыми сообщениями. Образ - график с дискретным режимом отображения в диапазоне от (Макс + 2 СКО) до (Мин - 2 СКО). На последующих процедурах курса этот этап приобретает характер разминки и не должен исключаться из сценария, хотя и может быть сокращен. Длительность этапа - 3…4 мин.

Этап № 4. Отдых. На монитор выводится сообщение на живописном фоне "ОТДЫХ" или "ОТДЫХ. ЗАКРОЙТЕ ГЛАЗА И РАССЛАБЬТЕСЬ". В первом случаев после этого сообщения демонстрируется видеоряд, а во втором - сообщение сохраняется на протяжении всего этапа. Воспроизводится релаксирующий аудио фрагмент со звуками природы или музыкальный фрагмент. Поскольку на этом и последующих этапах отдыха оцениваются статистические параметры ЧСС для формирования порогов следующего управляемого этапа, проинструктируйте пациента о нежелательности значительных изменений положения тела. При необходимости для этого можно использовать задающий этап (инструкция) или приостановить реализацию сценария. Длительность этапа отдыха - 1…1,5 мин.

Этап № 5. Повышение ЧСС. Задача пациента - увеличить ЧСС на 10 уд/мин относительно максимального фонового значения и пытаться удерживать это повышенное значение. Используемые образы - график, аудио шум и музыкальный аудио фрагмент с управляемой громкостью звука. Поощрительное речевое сообщение ("Хорошо") при повышении ЧСС на 5 уд/мин относительно максимального фонового. Длительность этапа - 5 мин.

Этап № 6. Отдых (см. выше этап №4)

Этап № 7. Снижение ЧСС. Задача пациента - уменьшение ЧСС на 5 уд/мин относительно минимального фонового. Используемый образ - видеоряд с управляемой плотностью плотностью мозаики и частотой падения капель. Звуковое сопровождение - релаксирующая музыка (не управляемое). Длительность этапа - 5 мин.

Этап № 8. Отдых (см. выше).

Этап № 9. Повышение дыхательной аритмии сердца. Задача пациента - добиться появления периодических колебаний ЧСС с возможно большей амплитудой в такт с дыхательными движениями. Используемые визуальные образы - стрелочный индикатор и график. Звуковое сопровождение - шум прибоя. Достижение граничных значений шкалы, заданных в относительном виде как (Мин - СКО) и (Макс + 2 СКО), сопровождается короткими мелодичными звуками, появление которых в каждом дыхательном цикле и является целью деятельности пациента.

Этап № 10. Итоговый фон. Регистрация с открытыми глазами при предъявлении на мониторе пациента видеоряда из выбранной тематической группы. На этом этапе пациент отдыхает после проведенной тренировки и рассчитываются статистические показатели контролируемых параметров для оценки функциональной эффективности процедуры. Длительность этапа - 3 мин.

Этап № 11. Бонус. Демонстрируется видеоролик (клип) активирующего содержания с целью выведения пациента из состояния избыточной релаксации. Может использоваться как средство поощрения при достижении выраженных результатов. При отсутствии таковых ролик прерывается и осуществляется досрочный переход к последнему этапу.